Finemi

Movimientos del 7 al 9 del Saludo al Sol – SURYANAMASKAR

Viene de publicaciones anteriores.
El 6º movimiento llevaba a la postura de las 8 cuevas.
El siguiente movimiento,
el 7º lleva a la postura de la Cobra (asana Bhujangasana).
Para ello, inhalando voy como se dice rectando a Cobra
(ver publicaciones anteriores al respecto).

Movimiento 8: de la Cobra voy a [...]

Del 4º al 6º movimiento del Saludo al Sol (del 1º al 3º en publicación anterior). Recordemos donde nos quedamos en el 3º movimiento. Ver imagen a continuación.                                                                    
Ahora se acuerdan!
Pues bien, sigamos ……….
 4º Movimiento – Posición del corredor. Inhalo y sin mover las manos del lugar,
estiro la pierna derecha hacia atrás y lo más exagerado [...]