March
31
Me amo a mi mismo pase lo que pase
Ideas para escribir afirmaciones positivas
Las afirmaciones positivas son mucho mas que simples declaraciones que se repiten y “que se creen dentro”. Cuando usas afirmaciones de forma correcta, estas pueden literalmente trasformar tu vida.Me amo a mi mismo pase lo que pase.
Merezco relaciones divertidas, fáciles y que me apoyen.
Reafirmo todo mi poder personal.
Tengo todo lo que necesito para conseguir todo lo que quiero.
Soy una buena persona sienta lo que sienta.
Merezco ser feliz.
Me acepto tal y como soy.
Soy inocente.
Me perdono a mi mismo.
Tengo buen natural.
Merezco tenerlo todo.
Me quiero en presencia de los demás.
Soy la persona que siempre quise ser.
Me siento seguro compartiendo mis sentimientos.
Estoy dispuesto a tener éxito aunque suponga agradar a mis padres.
Tengo poder para triunfar.
Confio en mi mismo, confio en mi intuición.
Soy una buena persona, merezco una buena vida.
Confio en el proceso de la vida.
Estoy a salvo.
Me acepto tal y como soy.
Me amo y me apruebo.
Permito que mis pensamientos sean libres.
Estoy en paz.
Me libero de mis programas del pasado.
Soy digno y valioso.
Me atrevo a ver mi propio valor.
Fluyo suavemente con la vida y en cada experiencia.
Soy capaz de pedir lo que quiero fácilmente y con amor.
Tengo derecho a que mis necesidades sean satisfechas..
Estoy a salvo, me relajo y dejo que la vida fluya jubilosamente.
Fluyo fácilmente con el cambio.
Me expreso como soy fácilmente.
Soy fuerte y capaz.
Estoy en paz con todos los aspectos de mi vida.
Soy libre.
Me siento seguro recibiendo.
Tengo pensamientos claros.
Estoy lleno de energía y entusiasmo por la vida.
Siento tolerancia, compasión y amor por todos, también por mi.
Me amo y me apruebo. Soy perfecto. Estoy en paz.
Escojo hacer de mi vida algo sencillo, fácil y gozoso.
Soy feliz en la intimidad.
Estoy en paz con todas mis emociones, me amo y me apruebo.
No necesito sufrir para conseguir la felicidad.
Creo la paz en mi mente, mi cuerpo y mi mundo.
Confio en el proceso de la vida.
Decido vivir en el presente siempre jubiloso.
Estoy seguro de mi capacidad de expresión.
Me acepto tal y como soy.
Me amo a mí mismo
Merezco ser amado.
Me libero del pasado.
Soy inocente.
Tengo buen natural.
Confío en mí.
Confío en el proceso de la vida.
Estoy rodeado de amor y lleno de paz.
Soy la alegría de vivir que se expresa y recibe.
Vivo con facilidad y alegría.
Soy libre de ser yo mismo.
Estoy seguro al ser yo.
Disfruto con mi sexualidad
Siento mi fortaleza interna
April 20th, 2009 at 11:41 pm
Hola,
El review de tu blog ya ha sido publicado en BlogsNuevos.com. Nos
interesa mucho tu blog, y nos gustaría que le mostraras el review a
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nos ayudaras a crecer.
Gracias,
BlogsNuevos.com
May 7th, 2009 at 5:26 am
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July 26th, 2009 at 11:03 pm
Repetir frases positivas como “Soy una persona querible” o “Voy a tener éxito” hace que algunos se sientan peor con respecto a sí mismos en vez de levantarles la autoestima, según un estudio divulgado en Estados Unidos.
“Desde al menos la publicación del libro de Norman Vincent Peale ‘El poder del pensamiento positivo’ (1952), los medios de comunicación han instado a la gente a decir cosas favorables sobre sí misma”, indicó el estudio de psicólogos canadienses, publicado el jueves en “Psychological Science.”
El informe cita a una popular revista de autoayuda que recomienda a sus lectores: “Prueben recitar: ‘Soy poderoso, soy fuerte, y nada en este mundo puede detenerme’”. Pero el consejo no funciona para todos.
Las afirmaciones positivas sobre uno mismo hacen que las personas que ya se sienten mal con respecto a sí mismos no se sientan mejor sino peor, concluyó el estudio realizado por los psicólogos Joanne Wood y John Lee, de la Universidad de Waterloo, y Elaine Perunovic, de la Universidad de New Brunswick.
Para el estudio, los especialistas le pidieron a personas con baja y alta autoestima que repitieran la frase “Soy una persona querible”, para luego medir los estados de ánimo y los sentimientos de los participantes.
Lo que hallaron es que los individuos que comenzaron el estudio con baja autoestima se sintieron peor luego de repetir esa frase.
“Creo que lo que ocurre es que cuando una persona con baja autoestima repite pensamientos positivos, probablemente tenga pensamientos contradictorios”, dijo Wood a la AFP. “Por lo tanto, si están diciendo ‘Soy una persona querible’, pueden estar pensando ‘Bueno, no siempre soy querible’ o ‘No soy querible en este sentido’ y estos pensamientos contradictorios pueden desbordar los pensamientos positivos”, explicó.
A pesar de que los pensamientos positivos sí parecen efectivos cuando forman parte de una terapia más amplia, solos tienden a revertir el efecto que supuestamente tienen que tener, dijo Wood, instando a los libros, revistas y programas de TV de autoayuda a dejar de decirle a la gente que la sola repetición de un mantra positivo levantará su autoestima. “Es frustrante para la gente cuando lo intenta y no funciona”.
February 21st, 2010 at 1:41 am
Tengo baja autoestima y me siento muy triste y sola
February 21st, 2010 at 7:44 am
Querida Magda, es totalmente comprensible que la mujer de hoy tenga baja autoestima.
A algunas personas se les hace imposible quererse tal cuales son, la respuesta esta en que no están haciendo realmente lo que quieren.
Para poder contrarrestarlo es bueno realizar deporte así tus endorfinas irán liberándose y creando un ambiente saludable en tu organismo.
Si aun no has hecho ningún deporte te recomiendo el yoga, que además de ser un arte hermoso, te ayuda a empezar a relajarte y conocer personas con muy buenos modales.
De corazon puedes empezar a hacer Reiki.
¿De que pais eres?
May 20th, 2010 at 5:24 am
Buenas noches, este wp es muy bueno. Es bueno leer esto dando vueltas. Sigan posteando con esta objetividad. Adios
July 10th, 2010 at 4:51 pm
Al leer las frases positivas y posterior los comentarios que indican que uno mismo se frustra al mencionar esas palabras de aliento, me doy cuenta de que no es repetirlas, si no tomar acciones concretas con respecto a esas palabras, en lugar de enlistarlas una y otra vez, tener en cuenta que el exito es personal y no a juicio de terceros, y se va dando en la medida que uno lo va sintiendo, aunque paresca que no va funcionando, no se deve de pensar en la frustración o el fracaso, pues ese ya lo tiene uno al estar deprimido, tristre, o algo parecido, y en realidad se tienen que tomar en cuenta los puntos que nos hacen sentir de tal o cual manera, y de esa lista, entender que nos estan afectando, saber que es parte de nosotros mismos, pero no hecharnos la culpa, si no vernos desde afuera, aceptar que participamos para que se diera esta situación por eso la sentimos, y que así como logramos sentirnos tan mal, empezar a dedicarle tiempo a enfrentarlo en lugar de culparnos o repetir una y otra vez el dolor o culpa que nos causa, despues de enfrentarlo, viene la parte de terminar con la confrontación y tomar acciones, que no estan en base a lo vivido de sufrimiento ni a la aceptación de los mismos, ahora vienen los pensamientos de lo que sabemos que paso, de las causas que entendimos por las cuales nos empezamos a sentir así y lo concreto, el encaminar nuestra vida, nuestras desiciones y por su puesto nuestros pensamientos en lo que realmente nos hace sentir bien, y entender que vale la pena ceder un poco para no hacernos duros y dificiles, si no, obtener la capacidad de ser flexible para la convivencia, y en los momentos de malestar saber decir NO sin ser agresivos y sin que nos cause una molestia, simplemente que ya conocemos lo que no nos agrada y el hecho de no permitirle el paso a algo desagradable no nos afecte y no distraiga nuestros pensamientos, para poder seguir en una linea amistosa con nosotros mismos, sin llegar a las etiquetas de “triunfo, fracaso, valor, o descalificación” y eso nos hará ser integros, sociables, respetables y por ende equilibrados, y jamas compararse o burlarse de los demas pues eso nos crea unas cadenas propias de lo que valemos en correspondencia de como vemos a los demas y de como nos ven, el camino es como nos vemos nosotros mismos, como nos sentimos y la validación es personal, interior.
Espero sirva de algo este comentario Gracias