Auto alineación es una herramienta importante, su uso diario ayuda a vigorizar, equilibrar, y sanar, el cuerpo. Se recomienda practicarlo todos los días. Nos permite desempeñarnos en forma óptima en nuestras actividades diarias.
Se comienza poniendo nuestras manos en el 6to y 1er Chakra (Frente y dedos debajo del ombligo). Aproximadamente 3 minutos.
Respiramos suavemente.
Luego en el 5to y 2do Chakra (Garganta y ombligo).
Y para terminar en el 4to y 3er ChaKra (Centro del pecho y en la boca del estomago).
