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8 Poderosas Decisiones

admin — Thu, 24 Jun 2010 08:29:51 +0000

Preocupate o ocupate

admin — Tue, 15 Jun 2010 09:41:22 +0000

Puedes pasar tu vida entera preocupándote, quejándote, lamentando cosas y sintiéndote infeliz, o podrías usar la misma energía para elevarte y alcanzar lo inimaginable

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Afirmacion

admin — Tue, 15 Jun 2010 06:49:51 +0000

Hoy escucho con amor los mensajes de mi cuerpo.

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Afirmaciones Positivas con Visualizate

admin — Mon, 14 Jun 2010 06:48:15 +0000

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Afirmacion domingo

admin — Sun, 13 Jun 2010 06:47:08 +0000

Hoy elijo la felicidad, la salud y la integridad

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Afirmaciones Sanadoras

admin — Sat, 12 Jun 2010 06:24:52 +0000

Afirmaciones Sanadoras

Siento el cosmos, la energía universal, que se manifiesta en el cariño que me brindan mis seres queridos. Recibo y doy amor.
Con alegría, recibo un presente maravilloso. Estoy en paz y armonía conmigo y con los demás.
Me desprendo jubilosamente del pasado, estoy en Paz.
Soy fuerte, tengo amor. Puedo hacer de mi vida una experiencia bella y digna de ser vivida
Ahora elijo vivir, en el dichoso momento Presente, mi vida es toda alegría.
Estoy conciente de los cambios positivos en mi vida, los abrazo y siguen creciendo. Confio amorosamente en las personas que me aman. El Superemos guía todas nuestras acciones. El universo nos ofrece todo aquello que necesitamos.
Confío en mi mismo. Soy capaz de lograr todo lo que me propongo.
Puedo pedir todo lo que necesito, con amor y ternura.
Hago todo lo que puedo en toda circunstancia.
Perdono a todas las personas y me perdono a mí mismo. Me libero del pasado; soy libre para un futuro luminoso
Aclaro mis pensamientos y actúo de acuerdo con ellos. El Supremo me muestra siempre el mejor camino para mí.
Estoy a salvo siendo yo, soy una persona maravillosa tal como soy, escojo vivir, opto por la alegría, me acepto.

Me abro a la vida y estoy dispuesto a Experimentarla, a sentir con toda confianza.

Me amo y me apruebo, estoy a salvo la vida es Segura y alegre

Estoy a salvo, mis sentimientos son normales y Aceptables, puedo sentir sin temor

Agradezco la generosidad de la vida conmigo, soy Bienaventurado.

Expreso la alegría de vivir y disfruto Plenamente de cada momento del día, rejuvenezco.

Soy una expresión Divina, de la vida, me amo y me Acepto tal como soy ahora.
Con Amor cuido mi cuerpo, mi mente y mis emociones.

Ahora descubro lo maravilloso que soy, decido Amarme y disfrutar de mi mismo.

Con Amor acepto mis decisiones, sabiendo que soy Libre para cambiar, estoy a salvo.

Con confianza acojo y experimento nuevas ideas actitudes, Me abro para recibir todo lo bueno.

Avanzo libre del pasado, estoy a salvo, soy libre.

Estoy a salvo me amo y me apruebo, confío en la vida.

Estoy en paz y me siento cómodo en todos los aspectos de mi vida, soy fuerte y capaz.

Con Amor perdono y libero todo el pasado, elijo llenar mi mundo de alegría, me amo y me apruebo.

Me doy permiso para ser todo lo que puedo ser, merezco lo mejor de la vida. Me amo, amo y aprecio a los demás

Me estimula la vida, estoy lleno de energía y entusiasmo.

Estoy a salvo, siento quien soy, expreso lo que soy.

Libero el pasado y dejo que el tiempo cure todos los aspectos de mi vida.

Declaro la paz, y la armonía en mi interior y en mi entorno, todo esta bien.

La vida me ama, me nutre y me apoya, estoy a salvo viviendo.

El amor relaja y deja marchar todo lo bueno se le parece.

Problema: Cabeza, dolores de (migrañas)
Causa Mental: invalidación de uno mismo, autocrítica, miedo
Afirmación: me amo y me apruebo, con los ojos del amor me veo a mí y veo todo lo que hago, estoy a salvo.

Problema: caderas (problemas).
Causa Mental: miedo a tomar decisiones importantes, no hay hacia donde avanzar, transportan el cuerpo en perfecto equilibrio, principal empuje para avanzar
Afirmación: cada día avanzo con júbilo, soy un ser equilibrado y libre.
Afirmación: estoy en perfecto equilibrio, a toda edad avanzo por la vida con alegría y soltura

Problema: Calambres
Causa Mental: tensión y miedo, aferramiento, sujeción.
Afirmación: me relajo y a quito mi mente

Problema: arterias
Causa probable: Portadoras del júbilo de vivir
Afirmación: Estoy rebosante de alegría, la alegría emana de mi con cada latido de mi corazón.

Problema: arterosclerosis.
Causa probable: resistencia cambios en la orientación de la vida y la facilidad o dificultad con que se realizan.
Afirmación: cambio con soltura y tranquilidad, la sabiduría divina guía mi vida y avanzo siempre en la mejor dirección.

Problema: articulaciones.
Causa probable: representan cambios en la orientación de la vida y la facilidad o dificultad con que se realizan
Afirmación: Cambio con soltura y tranquilidad, la sabiduría divina guía mi vida y avanzo, siempre en la mejor dirección.

Problema: artritis
Causa probable: sensación de no ser amado, actitud de critica, resentimiento
Afirmación: soy amor, ahora elijo, amarme y aprobarme, contemplo a los demás con amor.

Problema: artritis reumatoide.
Causa probable: fuerte critica a la autoridad, sensación de ser explotado.
Afirmación: yo soy mi propia autoridad, me amo y apruebo, la vida es estupenda.

Problema: asfixia, ataques de
Causa probable: temor, falta de confianza en el proceso de la vida, estancamiento en la infancia
Afirmación: el mundo es seguro confío en la vida estoy a salvo creciendo

Problema: Asma
Causa probable: sofocamiento del amor, incapacidad de respirar solo, sensación de ahogo, llanto reprimido
Afirmación: con confianza puedo responsabilizarme de mi propia vida, escojo ser libre,.

Problema: asma en los niños y bebes
Causa probable: temor a la vida, deseo de no estar aquí
Afirmación: este niño, es recibido con amor, y alegría, este niño se encuentra seguro y a salvo, esta rodeado de Amor

Problema: Anemia
Causa Probable: Actitud de “si , pero”, falta de alegría, miedo a la vida, sentimiento de no valer lo suficiente.
Afirmación: Confiadamente puedo experimentar alegría en todos los ámbitos de mi vida, amo la vida

Problema: Anemia de células falciformes
Causa Probable: La idea de no valer lo suficiente, destruye la alegría de vivir.
Afirmación: Este niño, vive respira el jubilo de vivir, se nutre de amor, Dios hace milagros todos los días.

Problema: Anginas (amigdalitis, garganta)
Causa Probable: fuerte creencia en la propia incapacidad de hacerse valer, y pedir lo que se necesita
Afirmación: Es mi derecho satisfacer mis necesidades, con facilidad y amor pido lo que necesito

Problema: Angustia
Causa Probable: Falta de confianza en el flujo y proceso de la vida.
Afirmación: me amo y me apruebo, confío en el proceso de la vida, esto ya salvo.

Problema: Ano
Causa Probable: zona de liberación de desechos
Afirmación: con facilidad me libero de todo lo que ya no necesito en la vida.

Ano, hemorroides
Causa Probable: miedo a los plazos establecidos, rabia por el pasado, temor a aflojarse, sensación de carga.
Afirmación: Libero todo lo que no sea amor, hay tiempo y espacio para todo lo que deseo hacer.

Problema:
Ano, Absceso de
Causa Probable: cólera relacionada con aquello que no se quiere soltar.
Afirmación: Puedo desprenderme con confianza, de mi cuerpo solo sale lo que ya no necesito.

Problema: Ano, Comezón o prurito de
Causa Probable: culpa por el pasado, remordimiento
Afirmación : Me perdono con Amor, soy libre

Problema: Ano, Dolor de
Causa Probable: Culpa deseo de castigo, “no valgo”
Afirmación: El pasado ya ha pasado, elijo amarme y aprobarme en el presente.

Problema: Ano, fistula de
Causa probable: liberacion incompleta de desechos, aferrarse a las basuras del pasado.
Afirmación: Con amor me libero totalmente del pasado, soy libre, soy Amor

Problema: Ano, Hemorragia de (hematoquecia)
Causa Probable: Rabia y frustración
Afirmación: confío en el proceso de la vida, en mi vida solo tiene lugar la buena y recta accion.

Debes tener la certeza de que el universo se esta haciendo cargo de llevarlo a cabo.
Mi vida está llena de abundancia.
Me hago cargo de todas mis necesidades.
Hago todo lo que dije que haría.
Me quiero a mí misma.
Yo creo mi propia realidad. Yo creo una vida de felicidad y alegría.
Yo soy sana, feliz, sabia y libre.
Soy paciente conmigo misma y con todos a mi alrededor.
Se que soy maravillosa.

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Afirmacion familiar

admin — Sat, 12 Jun 2010 05:08:13 +0000

“Tengo una relación armoniosa y llena de amor, con toda mi familia”

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Union

admin — Wed, 12 May 2010 08:42:32 +0000

El angel de la union.
En el centro del Alma conocemos el sentimiento de union perfecta que nos inspira la compasión por todos los seres. La fuerza de la unión remueve bloqueos y disuelve la indiferencia. Cuando dos o mas personas están unidas en el nombre del amor y de la verdad, la energía se derrama en bendiciones y llena a todos con sus dádivas.
Extraído del Libro de Sonia Cafe. “Meditando con los Angeles”

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Día hermoso en la cuidad de Montevideo

admin — Wed, 21 Apr 2010 10:13:42 +0000

Sal unos segundos de la oficina y ponte al sol. Ese milagro maravilloso que nos a dado este Universo.
La terapia de La luz del sol te ayudara a estar de buen humor, eso si no tomes sol demasiado tiempo, toma lo suficiente para sentirte mejor.
Respira profundo, intenta llenar tus pulmones de aire al inhalar entra todo lo positivo, y se aleja lo negativo con la exhalación.
Eres lo que piensas, elige con mucho cuidado tus pensamientos.
Si eres estudiante aprovecha cada oportunidad que la vida te ha cedido para expander tu conocimiento. Y así poder convertirte en un ciudadano respetado.
Respeta la naturaleza a ella recurrirás en épocas difíciles.
alivia y mucho la carga abrazar un árbol muy fuerte.
Ponte en contacto con la naturaleza ella siempre te espera.
No esperes demasiado a hacer realidad tus sueños, ve por ellos.
Ama este mundo por que es lo único seguro que tienes debajo de tus pies.

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Ley del Mentalismo

admin — Sun, 04 Apr 2010 06:14:11 +0000

Ley del Mentalismo: “Todo es mente, el Universo es una creación mental”.
Cada uno de nosotros es una partícula o pensamiento inmerso en este gran cuerpo mental y de esta manera se explica ¿cómo se dan los fenómenos parapsicológicos?, tales como: la transmisión de pensamientos o las premoniciones acerca del futuro.
“Todos estamos conectados por una sola Mente”; al existir una sola Mente, como consecuencia, existe una sola Ley.
El Universo es Mental y esto significa que “cada una de las cosas que vivimos depende de nuestro pensamiento”. Para algunos, la Vida es una gran oportunidad para crecer y disfrutar; para otros, la vida sólo es un gran sacrificio y una continua lucha. La gran diferencia entre ellos está en su propia mente, en su manera de percibir el mundo. Nuestro “Universo Personal” depende de nuestro Pensamiento.
“Todo lo que uno llegue a Creer de sí mismo es lo que va a ver reflejado en los demás”. Si una persona se siente exitosa, merecedora y poseedora de buena suerte, entonces atraerá hacia sí misma situaciones y personas que reflejarán su Creencia. Lo mismo ocurre con las personas negativas que creen todo lo contrario. El Universo en que vivimos es Mental y responde a lo que elegimos pensar en cada momento. No existe nada aleatorio en la vida; “Todo lo que ocurre siempre está reflejando alguna pauta de Pensamiento que llevamos dentro”.
Si el Universo es mental y todo depende de nuestro pensamiento, entonces tu primera tarea será aprender a “Controlar el Pensamiento”
Clasificar los Pensamientos
Vas a utilizar los dedos de las manos para ir contando los pensamientos que lleguen a tu mente en un plazo de cinco minutos. Utilizarás la mano izquierda para contar solo los pensamientos negativos y la mano derecha para los positivos. Sin juzgar y sin tratar de ordenar los pensamientos, solamente vas a contemplar el diálogo mental que se produce en tu interior y, con rapidez, decidirás ¿cuál es bueno y cuál es malo?
Por lo general, la mano izquierda es la que se completa más rápido. Según la estadística científica, se sabe que la mente humana produce alrededor de 60,000 pensamientos diarios y que, en su gran mayoría, éstos son negativos. De esto se puede deducir claramente que “No son los Pensamientos los que se manifiestan, sino las Creencias”.
Sólo los pensamientos más dominantes o repetitivos son los que se manifiestan, especialmente aquellos que tienen una carga emocional grande y un sentimiento de convicción.
Es importante ensayarlos todos e ir determinando sobre la marcha, y según tu propio juicio, cuáles son los más ventajosos para ti. El proceso no es rápido y deberás ser paciente y amable contigo mismo, ya que se vuelve muy fácilmente hacia atrás. No hay manera de que puedas mejorar tu vida si tienes la mala costumbre de pensar en problemas y catástrofes. Esto sólo te atraerá más problemas y catástrofes. Desde hoy debes aprender que “el peor de tus tormentos sólo vive en tu mente”, es un pensamiento, y tú tienes la posibilidad de poder cambiarlo.
Una técnica muy sencilla para anular el pensamiento negativo es utilizar la palabra “Cancelado”. Cada vez que algo no deseable venga a tu mente, deberás pronunciar esa palabra como dando una orden, repitiéndola por lo menos tres veces seguidas. Lo puedes hacer tanto verbal como mentalmente, pero, cualquiera que sea la forma, deberás hacerlo con entusiasmo y firmeza. De esta manera, el pensamiento negativo NO se repite ni se adhiere a tu Conciencia. La Mente Subconsciente toma la palabra “Cancelado” como una orden y la ejecuta, interrumpiendo la manifestación de lo negativo.
Además, es importante afirmar a continuación lo opuesto. Por ejemplo, si viene a tu mente el pensamiento de que podrías contraer una enfermedad, deberás repetir inmediatamente “cancelado” tres veces, como si estuvieras tachando ese pensamiento. Pero a la Mente no le es suficiente con saber lo que no quieres, también debes decirle cuál es tu verdadero deseo. Inmediatamente después de cancelar lo negativo, tienes que revertir el pensamiento y reemplazarlo por otro más positivo que ocupe su lugar, siempre en tiempo “presente”. Volviendo al ejemplo del miedo a la enfermedad, después de cancelar esa idea, es importante que afirmes en tiempo presente: “Siempre tengo buena salud”. De esta manera, se comienza a revertir el proceso del pensamiento.
Cuando se hace una afirmación para revertir algo, se deberá evitar utilizar el vocablo “no”. El “no” produce el efecto inverso al que se desea. Por tal motivo, la gente que dice: “No voy a fumar más” termina fumando el doble; o quien afirma “No quiero pensar más en mi ex areja” no puede quitársela de su mente ni un sólo instante.
También es importante “Cancelar” los pensamientos ajenos. Aunque uno quizá se sienta muy cómodo y feliz con su propia vida, se encuentra a diario con personas que tienden a tirar su optimismo abajo con opiniones tales como: “La economía del país es un desastre”, “No hay dinero”, “La vida en esta ciudad es cada vez más peligrosa”,, “Ya no se puede confiar en nadie”
Cada vez que nos enfrentamos a una persona que opina algo negativo y no queremos que su opinión ingrese en nuestra Conciencia, debemos “cancelarlo”. Es mejor si podemos hacer verbalmente, de lo contrario, lo haremos mentalmente. De cualquier de las dos maneras, nos aseguramos de no aceptar el pensamiento negativo. Debemos repetir esto, con lo que escuchamos por radio, vemos en televisión o leemos en diarios y revistas…
De acuerdo con el Principio del Mentalismo: “Todo lo que elegimos Pensar y Creer es lo que se va a manifestar en nuestra vida”; por lo tanto, debemos ser extremadamente cuidadosos respecto de lo que Aceptamos como una “Creencia” y, por ello, es importante seleccionar muy bien las fuentes de información.
Para hacer que el efecto “CANCELADO” sea más PODEROSO, puedes imaginarte que tachas el pensamiento negativo dibujando una cruz blanca sobre él, como si hicieras una “X” en tu mente. De esta manera, visualizas la prohibición de que se vuelva a repetir el pensamiento.
Diario de Creencias
Necesitas un cuaderno en blanco, que dividirás en secciones de cuatro o cinco hojas cada una. En este cuaderno, registrarás las “Creencias” que han regido tu vida hasta hoy. La primera sección tendrá como título: “Mis propias creencias”, la segunda: “Las creencias de… mi Madre” y luego continuarás con las creencias de… tu Padre, Adultos (Abuelos, Tíos, Vecinos), Maestros, Religión, Sociedad, Jefe, Amigos y demás.
En cada sección, deberás escribir lo que escuchabas decir a los demás acerca: del amor, dinero, familia, salud, religión, trabajo, amistades, sexo, hombres, mujeres, éxito, fracaso.
Deberás anotar, además ¿cuáles eran los miedos de tus mayores, qué hacían cuando se enojaban, cuáles eran sus enfermedades más comunes (especialmente la de tus Padres)?, y cualquier otro recuerdo dominante que sierva para identificar una Creencia.
Tendrás que anotar todas las ideas sin juzgar si las creencias fueron positivas o negativas para ti. Ese ejercicio no se hace en un solo día porque la mente te irá informando gradualmente de aquello que necesites recordar. En muchos casos, encontrarás ideas totalmente absurdas, pero en otros no. Debes hacer un relevamiento total de aquellas ideas para saber ¿con cuáles te has identificado? Descubrirás que “la mayoría de las veces estás actuando según los Mandatos Recibidos” y NO de acuerdo con tu propia voluntad.
Recuerda que: “Vivimos en un Universo Mental, en el cual todo que llegues a Creer se manifestará como tu propia Realidad”.
PRINCIPIO DEL MENTALISMO
“Estoy en este Universo para Aprender, para Ser Feliz y para Dar lo mejor de mí a los demás, esa es mi misión. Todos somos Uno en Amor con Dios”.
LA ELECCIÓN DE NUEVAS CREENCIAS
Todo lo que nosotros llamamos Universo o Dios, se manifiesta a través del “Espíritu”. El espíritu tiene una parte obediente que es el “Alma”, ella se encarga de manifestar lo que llamamos “Cuerpo” u Objeto.
Cuando llevamos esta estructura a nuestra vida humana, dicha estructura se identifica de la siguiente manera: lo que llamamos “Espíritu” es nuestra Mente Consciente; el “Alma” es la Mente Inconsciente y, finalmente, el “Cuerpo” se corresponde con nuestro cuerpo físico. Por lo tanto, lo que nos conecta con nuestro Creador es nuestro Espíritu, que tiene su asiento en la Mente Consciente. Allí es donde radica nuestra Voluntad y nuestro Poder de Decisión.
Se llama “Libre Albedrío” a la capacidad que tenemos de elegir nuestros propios pensamientos. De acuerdo con nuestro libre albedrío, nosotros podemos elegir el “cielo” o el “infierno” según lo que aceptemos como verdadero en nuestra conciencia. Muchas personas creen que el libre albedrio significa escaparle al Karma o hacer lo que se les da la gana, pero esto no es así. Es solamente nuestra libertad de elegir lo que queremos pensar. Tú puedes elegir pensar que tienes una vida “miserable” o una vida “feliz”; aquello que elijas voluntariamente se depositará en tu mente inconsciente o “alma”, y desde allí se manifestará en el mundo físico.
De una manera gráfica, podemos pensar en el “Espíritu” o mente consciente, como la parte que selecciona una “semilla” para sembrar. El “Alma” o mente inconsciente, sería el suelo fértil donde la semilla va a germinar y crecer. El “Cuerpo” sería el fruto, cosecha o resultado que se va a obtener.
Nuestro Poder de Acción radica siempre en la Mente Consciente. De acuerdo con esto, a partir de ahora debemos abandonar la idea de que somos víctimas de nuestro destino y tenemos que empezar a aceptar que “Todo lo que nos ocurre lo estamos eligiendo, de alguna manera”.
Muchas de estas elecciones se dan en tan sólo fracciones de segundos y se depositan en nuestra Mente inconsciente, donde germinan y luego se manifiestan en nuestras vidas. Por ejemplo: al visitar a un pariente enfermo, es probable que llegues a pensar. “esto podría ocurrirme a mí”. En este instante, se produjo el “contagio”, ese pensamiento se depositó en tu mente como una semilla. De ahí en adelante, cuanto más pienses en la posibilidad de enfermarte, más estarás “regando” la semilla que finalmente dará su fruto, o sea, la enfermedad.
Así es como funciona todo el Universo. Vivimos en un Universo que siempre dice “Sí” a todo lo que elegimos Creer. La mayoría de nuestras creencias se han ido formando a través del tiempo, de acuerdo con la familia, cultura, sociedad, religión y las instituciones de educación a las que asistimos. Muchas de nuestras ideas ni siquiera son nuestras, sino que han sido impuestas por nuestros mayores a lo largo de nuestra crianza. Es importante saber que todo aquello que ya está depositado en nuestra Mente Inconsciente se puede remover. Podemos crear nuevos pensamientos, aceptar nuevas ideas y diseñar un porvenir mucho más conveniente y favorable. En ello reside la importancia de conocer los principios metafísicos. Este conocimiento te dará la habilidad de crear el destino feliz que anhelas aunque tu pasado no lo haya sido. Y lo bueno no termina allí: existe un principio metafísico que enseña que “las Leyes Superiores se imponen sobre las Inferiores”. Esto significa que “en la medida en que mejores tu vida personal, mejorarás la vida de todos los que te rodean”. Curando tus propias heridas, se curarán las de los demás.
Mucha gente cree que sería más feliz si tuviera una pareja mejor, más dinero, más poder o más salud. Ellos creen que algo de afuera tendría que cambiar para poder estar mejor. Sin embargo, el proceso es al revés. “Cambiando nuestros pensamientos y mejorando nuestra propia energía es como mejora nuestra vida”.
El Alma
El Alma o su equivalente, la Mente Inconsciente, NO razona, NO elige, NO cuestiona y SIEMPRE DICÉ “SÍ”. Si eliges pensar “Mi vida es miserable”, entonces la Mente Inconsciente tomará este pensamiento como una orden y se encargará de ejecutar todo lo que está a su alcance para hacer que tu vida sea… miserable. Por el contrario, puedes elegir pensar: “Tengo una vida exitosa y feliz”, entonces esa mente te llevará a elegir a todas las personas y las situaciones que te harán sentir exitoso y feliz.
Como Seres Creadores, podemos ir cultivando nuevas ideas en nuestra mente inconsciente, pero primero, debemos Remover lo que está allí. No podemos tener dos “plantaciones” en el mismo lugar. Este no es un trabajo fácil de hacer porque en nuestro inconsciente están depositadas todas las experiencias vividas desde el momento en que fuimos concebidos, las de otras vidas, y todo aquello que experimentamos hasta la fecha. Esta parte de la mente es como un archivo enorme donde están guardados preciosamente todos los recuerdos y los hábitos aprendidos.
Los Hábitos
Nuestro cerebro funciona sobre la base de hábitos porque de esta manera ahorra energía. Una vez que hemos aprendido a vestirnos, ya no tenemos que volver a aprender cada mañana lo mismo. Ponernos una camisa, peinarnos, comer y demás son hábitos aprendidos en la infancia que nos ayudan a desenvolvernos en forma mecánica, ya no debemos pensar más en ello.
El Hábito es como un “mapa” en el Cerebro por donde va la energía cada vez que tenemos que repetir una función ya conocida. Cuanto más repetimos una misma tarea, el hábito se vuelve más fuerte y, por lo tanto, nos resulta más fácil ejecutarla. Es difícil, sino imposible, concebir una vida donde tuviéramos que aprender todo de nuevo cada día.
Los hábitos más importantes se aprenden en los primeros siete años de vida y, luego, los repetimos incansablemente a lo largo de nuestras vidas. En esa etapa… aprendimos a amar, a ser felices o no, a vivir en la prosperidad o en la pobreza, a aceptar nuestra sexualidad o a sentir culpa, y muchas otras cosas más. Todo lo que hemos vivido de niños ha impregnado nuestra Conciencia formando una memoria básica, un “mapa” de ruta elegido por los mayores. Nuestra función como Adultos es seleccionar de todo lo aprendido aquello que nos sirve y aquello que no.
Hay personas que se han criado en hogares con valores morales y espirituales muy positivos, que las llevan a desempeñarse muy bien en su mundo de adultos. Sin embargo, hay otras que han crecido rodeadas de miedo, carencias, o sin amor, y esto les acarrea una falta de confianza y seguridad personal. La mayoría de nosotros hemos recibido una mezcla de influencias; algunas fueron muy buenas y otras muy malas. Por tal motivo, debemos seleccionarlas con criterio.
Nuestro Cerebro funciona gracias a unas células llamadas “neuronas”. Cada neurona tiene una extensión semejante a un cable, que se llama “Axón”, con el cual se conecta a otra neurona y, así, se transmite el mensaje eléctrico a lo largo del cuerpo. El Cerebro de la orden… las neuronas trasmiten esta orden al cuerpo, y el cuerpo finalmente la ejecuta. Por ejemplo, si siento picazón en mi cara y decido rascarme, en el instante en que tomé la decisión, las neuronas enviaron la señal eléctrica a mi cuerpo, entonces, muevo un brazo y llevo una mano a mi cara para rascarme.
Cuando se repite muchas veces una misma acción, se crea un hábito. Al hacerlo, muchas neuronas se juntan entre sí formando un “cable” más ancho, por el cual la energía se trasmitirá más rápidamente. Esta es la razón por la cual los deportistas entrenan. Al principio, un tenista puede sentirse muy torpe y no lograr que la pelota vaya en la dirección que desea, pero con el tiempo y la repetición, logra un mayor dominio del juego y su cerebro se muestra más preparado para dar una respuesta inmediata adecuada.
Estos cables neuronales NO se separan nunca. Esto significa que una vez aprendido un hábito, éste permanecerá para siempre con nosotros. Pero entonces ¿Cómo podemos Cambiar? La respuesta es muy sencilla: creando un “Nuevo Hábito”.
Al principio, este “Nuevo Hábito” será un “cable” muy fino, pero con el tiempo y la repetición se hará un cable más fuerte y grueso que el hábito anterior. Hay personas que debido a la ansiedad fuman; quien lo hace tiene un cable neuronal definido en esa dirección. Si esta persona decide abandonar el vicio, tendrá que reemplazar el hábito de fumar por otro más constructivo, como, por ejemplo: mascar algo, beber un vaso de agua, o hacer gimnasia cada vez que sienta ansiedad. Al principio, este nuevo hábito será muy débil, especialmente si la persona ha fumado por muchos años. La energía siempre tiene a ir por el camino más fácil y esa persona sentirá un fuerte deseo de volver al cigarrillo aún cuando ya esté practicando su nuevo hábito. Solamente con la práctica continua y la repetición la energía seguirá el nuevo camino.
Para que la formación de un nuevo hábito sea exitosa, son necesarias dos condiciones: El deseo y la repetición. Si no existe el deseo de mejorar es imposible hacerlo, y sin la repetición de lo nuevo no lo podemos incorporar.
Si durante mucho tiempo has sido el tipo de persona que piensa más rápidamente en lo negativo que en lo positivo, y hoy decides cambiar, los primeros intentos que hagas no serán muy exitosos y es probable que vuelvas muchas veces y con rapidez a tu estilo anterior. Pero cuanto más entusiasmo y deseo tengas en cambiar, más rápidamente se unirán las neuronas para llevar tu nuevo mensaje al resto del organismo.
Para muchos, el principal obstáculo es la “impaciencia”. Existe un fuerte deseo de ver resultados inmediatos; de lo contrario, tienden a descalificar lo aprendido. La Impaciencia es la incapacidad de permitir que transcurra el tiempo necesario para que una nueva idea se afiance en nuestra conciencia. Es como pretender que una planta que acaba de nacer, dé inmediatamente flores y frutos. En otras palabras, la impaciencia es una forma de resistencia al cambio.

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