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Señores y señoras usen protector solar. Si pudiera ofrecerles sólo un consejo para el futuro, sería éste: Usen protector solar.

Los científicos han comprobado sus beneficios a largo plazo mientras que los consejos que les voy a dar, no tienen ninguna base fiable y se basan únicamente en mi propia experiencia. He aquí mis consejos:

Disfruta de la fuerza y belleza de tu juventud. No me hagas caso. Nunca entenderás la fuerza y belleza de tu juventud hasta que no se haya marchitado. Pero créeme, dentro de veinte años, cuando en fotos te veas a ti mismo comprenderás, de una forma que no puedes comprender ahora, cuántas posibilidades tenías ante ti y lo guapo que eras en realidad. No estás tan gordo como imaginas. No te preocupes por el futuro. O preocúpate sabiendo que preocuparse es tan efectivo como tratar de resolver una ecuación de álgebra masticando chicle. Lo que sí es cierto es que los problemas que realmente tienen importancia en la vida son aquellos que nunca pasaron por tu mente, de ésos que te sorprenden a las cuatro de la tarde de un martes cualquiera.

Todos los días haz algo a lo que temas. Canta. No juegues con los sentimientos de los demás. No toleres que la gente juegue con los tuyos. Relájate. No pierdas el tiempo sintiendo celos. A veces se gana y a veces se pierde. La competencia es larga y, al final, sólo compites contra ti mismo. Recuerda los elogios que recibas. Olvida los insultos (pero si consigues hacerlo, dime cómo hacerlo). Guarda tus cartas de amor. Tira las cartas del banco. Estírate. No te sientas culpable si no sabes muy bien qué quieres de la vida. Las personas más interesantes que he conocido no sabían qué hacer con su vida cuando tenían veintidós años. Es más, algunas de las personas que conozco tampoco lo sabían a los cuarenta.

Toma mucho calcio. Cuida tus rodillas sentirás la falta que te hacen cuando te fallen. Quizá te cases, quizá no. Quizá tengas hijos, quizá no. Quizá te divorcies a los cuarenta, quizá no. Quizá bailes el vals en tu setenta y cinco aniversario de bodas. Hagas lo que hagas no te enorgullezcas ni te critiques demasiado. Optarás por una cosa u otra, como todos los demás.

Disfruta de tu cuerpo. Aprovéchalo de todas las formas que puedas. No tengas miedo ni te preocupes por lo que piensen los demás porque es el mejor instrumento que jamás tendrás. Baila, aunque tengas que hacerlo en el salón de tu casa. Lee las instrucciones aunque no las sigas. No leas revistas de belleza pues para lo único que sirven es para hacerte sentir feo.

Aprende a entender a tus padres. Será tarde cuando ellos ya no estén. Llévate bien con tus hermanos. Son el mejor vínculo con tu pasado y, probablemente, serán los que te acompañen en el futuro. Entiende que los amigos vienen y se van pero hay un puñado de ellos que debes conservar con mucho cariño. Esfuérzate por no desvincularte de algunos lugares y costumbres porque, cuando pase el tiempo, más los necesitarás. Vive en una ciudad alguna vez pero múdate antes de que te endurezcas. Vive en un pueblo alguna vez pero múdate antes de que te ablandes.

Viaja. Acepta algunas verdades ineludibles: los precios siempre subirán, los políticos siempre mentirán y tú también envejecerás. Y, cuando seas viejo, añorarás los tiempos en que eras joven: los precios eran razonables, los políticos eran honestos y los niños respetaban a los mayores. Respeta a los mayores. No esperes que nadie te mantenga pues tal vez recibas una herencia o, tal vez te cases con alguien rico pero, nunca sabrás cuánto durará. No te hagas demasiadas cosas en el pelo porque cuando tengas cuarenta años parecerá el de alguien de ochenta y cinco.

Sé cauto con los consejos que recibes y ten paciencia con quienes te los dan. Los consejos son una forma de nostalgia. Dar consejos es una forma de sacar el pasado del cubo de la basura, limpiarlo, ocultar las partes feas y reciclarlo dándole más valor del que tiene. Pero hazme caso en lo del protector solar.

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Este acontecimiento atrajo la atención de los medios en todo el mundo. En ese entonces, los científicos y médicos decían que conseguir una hazaña como esa era humanamente imposible, que intentarlo podría hacer que el corazón de una persona explotara, que los huesos se rompieran y que los músculos se rasgaran en el esfuerzo… Esta hazaña de por si es asombrosa, pero quizás lo más interesante, es lo que sucedió después… En el lapso de 7 meses de batido este record, otros 37 atletas consiguieron romper también con la barrera de los 4 minutos y en los siguientes 3 años, lo hicieron otros 300… La pregunta clave es ¿cómo sucedió esto? Si unos meses antes, correr una milla en menos de 4 minutos se consideraba algo físicamente imposible ¿cómo fue que apenas Roger Banister logró batir este record, muchos otros lo hicieron también? ¿Es que el cuerpo humano realizó un salto cuántico repentino que hizo que las capacidades del cuerpo humano se expandieran? Está claro que no… que lo que cambió fueron los pensamientos de las personas… y lo que antes parecía imposible en sus mentes, ahora ya no lo era… Una creencia limitadora, un paradigma se había roto, y entonces el ser humano se vio capaz y logró fácilmente lo que antes parecía imposible… Con esto quiero mostrarte el poder que tus pensamientos tienen en tu vida, lo mucho que te pueden limitar o te pueden hacer capaz. Tu mundo es un reflejo de lo que piensas y crees.

Tus pensamientos te pueden hacer sentir feliz o triste, optimista o pesimista, capaz o incapaz. Algunos pensamientos pueden ser amables, amorosos y optimistas, otros estresantes, limitadores y pesimistas. Y son estos últimos los que nos impiden ser felices y vivir plenamente. Muchas veces vivimos en base a pensamientos y creencias que hemos aprendido desde niños, pensamientos limitadores, miedos y paradigmas y que hemos dado por sentado, como verdades absolutas y que no hemos cuestionado para comprobar su veracidad.

Mientras creemos en ellos, vivimos también en base a ellos.

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www.emofree.com

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Planeta dominante es Marte, Subdominanante, PLUTÓN.

Le podes pedir en todos estos casos -

Coraje; valor y desafío; protección frente al peligro en los planos físicos y otros planos; protección en el peligro (especialmente fuego); maquinaria, en particular ingeniería; herramientas cortantes, espadas, dagas, navajas, coches y motores de combustión interna; batallas (también las domésticas); saludable, sano y cordial; operaciones, cirugía y cirujanos; sangre y su derramamiento; dolor; fiebres; lo físico en la mayor parte de sus aspectos; capacidad para el liderazgo; la ambición y la capacidad de superar obstáculos y ganar; empresa; palabras que cortan, como las sarcásticas y críticas; nuevas aventuras; accidentes, especialmente quemaduras y cortes; recién llegados; llegadas; auto interés; precipitado y voluntarioso; violencia; arranques incontrolados (en el temperamento).

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Abre los ojos, y mira. Ha sido comprobado cientificamente que un pensamiento afirmativo, es cientos de veces mas poderoso que un pensamiento negativo.

Creas tu propio Universo sobre la marcha

Destino
http://www.youtube.com/watch?v=oLFB_9Htro0&feature=related
Siente la alegria

Abundancia

Idea y relacion

Energia

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Profesorado de Yoga,

Orientación al Autoconocimiento,

Entrenamiento Yoguico

Este curso de ocho meses de duración que comienza en abril y finaliza en noviembre, se imparte en módulos de fines de semana, un fin de semana al mes, de 8 a 12 y de 14,30 a 17,30 hs. es decir 14 horas en total por fin de semana, de estudio y práctica de Yoga, filosofía Hindú, psicología de oriente, y meditación.

Por un lado es un curso de formación de Profesores de Yoga, sin que haya que tener experiencia anterior o dominio sobre su cuerpo etc. durante el transcurso del profesorado dependiendo del compromiso de cada alumno, se van preparando para coordinar en el futuro espacios de hora u hora y media como profesores. Eso implica que cada futuro profesor sabrá dirigir a un grupo por cierto espacio de tiempo y utilizar técnicas seguras para todos sus alumnos y llevarlo sin dudas a un estado superior de la mente, con mayor silencio y además con mejor salud física y conciencia corporal.

El profesor se forma tanto físicamente como intelectualmente en los conocimientos que se adquieren y transmiten. Irán realizando interiormente con las prácticas mensuales grupales y las personales que se le dan de deberes para hacer en casa.

Tienen que estudiar de 7 libros y una carpeta adicional c información  fundamental para asociarse a un estilo de vida yoguico.

Un profesor de yoga no es un profesor de gimnasia, es un maestro que sirve de referencia para los demás y los apoya moral, y espiritualmente. Sus conocimientos se impregnan en cada alumno, siembra la semilla de lo correcto. Eso es bueno para todos. El profesor enseña lo que tiene que aprender en primera instancia, luego enseña lo que ya sabe, y también es Maestro, porque uno se transforma en aquello que cree y vive con amor.

Es una profesión gratificante, ya que a uno lo mantiene conectado con esta magia del Yoga la búsqueda de la conexión con El Divino, lo rejuvenece, llena de energía, recibe karmicamente afecto de todos. Y además de ser una noble forma de vida, es un noble medio de vida. El profesor con los años se va purificando y obteniendo la sabiduría gradual y paulatinamente, es inevitable el crecimiento y la expansión.

Es también es un curso de formación de yoguis, los alumnos son entrenados en las prácticas secretas que no se ven en clases regulares de Yoga y que las mantendrán ocultas al general de los alumnos, unos pocos de ellos estarán aptos para adiestrarlos en el futuro, solo los que realmente quieren progresar interiormente tienen el deseo y la voluntad de purificar sus vehículos de vida…

Cada fin de semana, en cada módulo se les transmitirán unas rutinas místicas (ejercicios respiratorios, mantras y meditaciones…) para realizar en casa cada día. También y sobretodo alimentación Ayurvedica, purificaciones avanzadas del Hatha Yoga Pradipika, y conocimientos generales de la medicina antigua Ayurveda para la salud perfecta.

Y tercero es también un curso de orientación al Autoconocimiento, una gran terapia personal, para erradicar tendencias personales negativas. Nuestros impulsos mentales son diferentes unos de otros, cada uno vive de acuerdo a sus condiciones psicológicas, y eso es un karma anterior, con la facultad del conocimiento y de la razón dominamos y transmutamos esos impulsos en unos nuevos, reprogramándonos en la forma de ver, sentir, y vivir cada momento. Para vivir de una forma más libre y natural, más feliz.

Es un año de completa renovación personal, llena de cambios positivos, y de mucha alegría, sin tensiones, sin prejuicios, sin obligaciones, sin rituales religiosos, sin ataduras, solo vemos aquello que nos resulta conveniente para ser más y más felices cada día.

Según los intereses algunos alumnos se inscriben en el Profesorado para ser Profesores de Yoga, otros lo realizan para ellos mismos porque quieren mejorar interiormente y exteriormente, y otros se suman al Profesorado porque quieren aprender las prácticas místicas. Cualquier razón es buena, el curso responde a todas las inquietudes por si solo, porque la sabiduría que manejamos en el curso es perfecta.

Por la experiencia de todos estos años y de llevarlo a cabo en varios países con culturas y costumbres distintas, y tantos alumnos/profesores podemos afirmar que los sucesos personales en el hombre son los mismos, y que la búsqueda también es la misma. El sufrimiento que proviene de la propia mente por ser neófito es la causa principal. Las adicciones, los errores constantes y recurrentes como el enojo, celos, depresión, etc. la falta de prosperidad, la ausencia de afecto y la soledad, y todas las frustraciones, provienen de uno mismo y la liberación de ello puede realizarse con los medios o herramientas correctas, y la propia voluntad y el amor/inteligente.

Hemos visto en los alumnos los cambios, por ejemplo: dejar de consumir drogas o tóxicos y liberarse de ello, cambiar positivamente las relaciones familiares y personales y laborales, modificar completamente los cuerpos y sus expresiones (en algunos casos como si fueran dos personas distintas, cuando comienzan el año y cuando lo terminan).

Los pagos de este curso están planteados para ser abonados contado y con descuentos para los que se inscriben con anticipación.

También hay posibilidad de realizar el curso financiándolo, para ello es necesario establecer las cuotas de acuerdo a las posibilidades personales por medio de una reunión del alumno con el director. Y luego de fijar las fechas y montos se formalizarán los pagos con documentos tipo Pagaré.

Y también para aquellos que tengan algún oficio o profesión, o propuesta de intercambio también será viable.

Todos pueden sumarse, solo tienen que querer hacerlo, nuestra sala es muy amplia y los recibirá a todos, nuestra experiencia y profesionalismo en ello lo completa.

Los esperamos a todos con alegría, y buenos augurios.

Nuestro compromiso es completo.

Hari om tat sat

www.institutopatanjali.com

Dirección: Maciel 1317 (ciudad Vieja – Montevideo/Uruguay), reabrimos en abril…

Tel: 095.038081 Adi Rimpoche

Todos los anuncios son en forma gratiuta, nuestro interes es informar a todos sobre los cursos que se estan por desarrollar.

Asi que si quieres enviarnos tu anuncios Alternativos puedes hacerlo atra ves del correo electronico Contactofinemi@gmail.com

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Las vitaminas del buen humor

Las vitaminas y los minerales juegan un papel esencial en nuestro moral y buen humor. Estas son las que más influyen en nuestro estado de ánimo:

Vitamina C, conocida también como la vitamina del buen humor y que resulta esencial para asimilar el hierro (también aliado del buen humor). Fuentes naturales de vitamina C: cítricos, kiwi, piña,  verduras frescas (especialmente col de hoja verde, pimiento, perejil y brécol).

Antioxidantes como la vitamina E y el selenio: ayudan al organismo a recuperarse del estrés físico y emocional. Fuentes naturales de vitamina E: aceite de germen de trigo, cereales integrales, huevos, espinacas, soja.  Fuentes naturales de selenio: germen de trigo, cebollas, brécol, atún, tomates.

Vitaminas del grupo B, ya que ayudan al organismo a transformar en energía los azúcares de la dieta, y especialmente la B12, que ayuda a mantener el sistema nerviosos en buen estado y mejora la concentración y el equilibrio, y la B6 que evita las alteraciones nerviosas.

Fuentes naturales de vitaminas del grupo B: levadura de cerveza, algas, carne, mariscos, lácteos, huevos, germen de trigo.

Magnesio, calcio y cinc: un trío esencial para luchar contra el abatimiento.

El magnesio, conocido como el mineral aliado contra el estrés, mejora el estado de ánimo, ayuda a metabolizar el calcio, es esencial para el buen funcionamiento de los nervios y contribuye a transformar el azúcar de la sangre en energía. Las principales fuentes de magnesio son el salvado y los cereales integrales, los mariscos, el chocolate amargo, la soja, las almendras y las nueces.

El calcio, al ayudar a metabolizar el hierro da fuerza y energía y nos ayuda a sentirnos más animados.

El cinc ayuda al cuerpo a hacer frente al estrés a la vez que aumenta nuestra capacidad de concentración y de aprendizaje.

Potasio: Desempeña un rol importante en el buen funcionamiento de los músculos y del sistema nervioso. Sus fuentes naturales son las patatas, boniatos, plátanos y casi todas las frutas.

Hierro: es indispensable para el transporte del oxígeno a los tejidos y esencial para el estado de ánimo. Su falta suele provocar un estado permanente de cansancio y  fatiga. Fuentes naturales de hierro: almejas, carne, hígado, verduras verdes como espinacas, frutos secos (especialmente orejones), avena, y especialmente las almejas (100 g de almejas contienen 15 mg de hierro, y necesitaríamos comer medio kilo de carne de ternera para obtener esa dosis).

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Si haces todo de la misma manera obtendrás siempre el mismo resultado, en el variar la formula se encuentra la obra maestra.

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